后弯开胸瑜伽跟练
打开胸口与身体前侧，适合常常含胸的人。
为我生成一节后弯开胸练习 →后弯开胸常用动作（5 个）
常见问题
后弯开胸练习适合新手吗？
适合。柔练会按你选的时长和类型排动作，每个动作都有视频和中文语音提示，觉得累可以随时调得更轻更短。
后弯开胸练习需要多长时间？
5 到 15 分钟就可以开始，柔练支持自己拖动选择时长。
柔练收费吗？需要下载吗？
目前免费，直接用手机浏览器打开即可，也可以添加到主屏幕当 App 用。
打开胸口与身体前侧，适合常常含胸的人。
为我生成一节后弯开胸练习 →适合。柔练会按你选的时长和类型排动作，每个动作都有视频和中文语音提示，觉得累可以随时调得更轻更短。
5 到 15 分钟就可以开始，柔练支持自己拖动选择时长。
目前免费，直接用手机浏览器打开即可，也可以添加到主屏幕当 App 用。